西兰花能过水炒多久能熟 西兰花焯水多久能熟

2023-06-22 07:45:51

1、西兰花焯水2分钟到3分钟就可以了,这样既可以保持西兰花的色泽,又不会破坏维生素C等营养成分。

2、西兰花是一种非常鲜嫩的蔬菜,很容易炒熟的,因此焯水也不要太长时间。将西兰花用水洗净,等到水沸腾后再放入锅中,锅中放点油盐,过两三分钟再捞出。

  • 标签: